Fitness

WYZWANIE Z "PROJEKTEM M"

sierpnia 24, 2014 Slomkowo 1 Komentarzy



Tym razem przychodzę do Was nie z środowym bieganiem z Projektem M lecz z piątkowych treningiem pełnym wrażeń i adrenaliny. Wszystko dzięki Defendu HELL DAY i Wyższa Szkoła Bezpieczeństwa. Jak widać po zdjęciach zabaw była przednia. Umiejętności survivalowe z zakresu realnych technik przetrwania. Oto kilka umiejętności, które mogliśmy nabyliśmy: rozpalanie ognia za pomocą krzesiwa, rozbrajanie kałasznikowa AK-47, rzut granatem i batonowanie Defendu.

Plan piątkowego treningu:
  • Zbiórka o godz. 17.00 nad Jeziorem Swarzędzkim
  • Rozgrzewka, czyli tzw. rozruch przed biegiem
  • Bieg – 3,6 km
  • Meta: polana przy leśniczówce, gdzie odbędzie się pokazowe szkolenie z technik survivalowych



























1 komentarz: