PALMA DE MALLORCA

września 29, 2014 Słomkowo 3 Komentarzy

Wybierając się na Majorkę warto zorganizować sobie jakiś transport, oczywiście opłaca się bardziej gdy jesteś większą grupą, Ja pojechałam z moim narzeczonym, jego siostrą i jej dwoma koleżankami. Była nas piątka. Po podliczeniu kosztów paliwa wyszły nas naprawdę grosze.

Plaże od naszego hotelu mieliśmy jakieś 100 metrów. Nie kąpaliśmy się, bo woda była jeszcze za zimna.

Valdemossa jest w sumie najbardziej znanym miasteczkiem wśród gór Sierra de Tramuntana na Majorce. To tutaj można zwiedzić dawny klasztor kartuzów, pomnik oraz ekspozycje Frederyk Chopen. Podobno po Palma de Mallorca jest to najczęściej odwiedzane przez turystów miejsce.

Kolejny punkt naszej wycieczki był Sóller. Po całym dniu zwiedzania malowniczej Majorki, wróciliśmy do El Arenal.

W kolejnym dniu ruszyliśmy na Cap de Formentor. Jest to półwysep, który ciągnie się 20 km na północnym zachodzie Majorski.Tego punktu nie mogliśmy przegapić na naszej liście. Pierwsze miejsce na tych stromych serpentynach to Mirador d' es Colomer z pięknym widokiem na wyspę.

Na samym dole możemy dostrzec błekitną i bardzo kameralną plażę.Koniecznie tam się udajcie. Naprawdę coś pięknego i malowniczego można tylko własnym okiem na to spojrzeć.

Cap de Formentor z latarnią morską

Jeszcze wtedy z moim narzeczonym :*

Postanowiłam, że będę wrzucać te najfajniejsze zdjęcia na bloga. Pytanie dlaczego? Ponieważ ostatnio dałam nowy laptop do serwisu i skasowali mi wszystko co miałam na dysku czyli wszystkie zdjęcia, prace licencjacką(dobrze, że już byłam po obronie :) ), ważne dokumenty, które nagromadziłam przez ostatnie 7 lat.

Mój błąd, że wcześniej tego nie zapisałam na osobnym dysku. Ale jak to mówią "mądry Polak po szkodzie".

3 komentarze:

Książki

JOHN GREEN "GWIAZD NASZYCH WINA"

września 19, 2014 Słomkowo 1 Komentarzy

Światowy Bestseller, na podstawie którego powstał film wytwórni Twentieth Century Fox.

Książka opisuje historie dwóch nastolatkach chorych na raka. Jest nią dziewczyna o imieniu Hazel, która ma szesnaście lat oraz siedemnastoletni Augustus, którego spotyka w grupie wsparcia dla chorych nastolatków. Hazel choruje na nowotwór płuc, praktycznie wszędzie musi chodzić z butlą tlenu. Augustus był dawniej zapalonym sportowcem, pół roku wcześniej wygrał walkę z nowotworem kości. Chłopak przeszedł amputację nogi, aby zaradzić dalszemu rozprzestrzenianiu się nowotworu.

Jest to piękna, głęboko poruszająca książka w której oboje bohaterowie nie mają pretensji ani do siebie ani do świata, za to co ich spotkało.

Ja czytam tę książkę i jednocześnie oglądam film. Muszę przyznać, że film prawie w pełni ukazuje tak jak jest w książce. Wiadomo, że pewne zdarzenia nie są pokazane w filmie ale tak to już jest, że książka zawsze jest lepsza od filmu.

- OKAY- powiedział, gdy minęła cała wieczność. Może "okay" będzie naszym "zawsze"?
- OKAY - zgodziłam się.

Teraz możecie kupić świetne trampki, bluzy i torby z cytatem z "Gwiazd naszych wina" tutaj R5Poland

Jeszcze krótka informacja dla tych, którzy nie zakupili tej książki a mają zamiar to jest ona w dość okazyjnej cenie dostępna w biedronce. Od 18/10/2014

Biedronka

1 komentarze:

Fitness

NOWOŚĆ DEEPWORK W 2B3 ACTIVE FITNESS

września 12, 2014 Słomkowo 3 Komentarzy

DeepWORK 2be Aktive Fitness.

Czym jest deepWORK?

To zupełnie inny, pełen energii trening funkcjonalny oparty na pięciu elementach: ziemi, drewna, ognia, metalu i wody, które z kolei symbolizują różne źródła energii, a to łączy się z różnym typem wysiłku fizycznego. Bazując na koncepcji Yin i Yang, program deepWORK™ zaprojektowano tak, aby zawsze łączył w sobie napięcie i rozluźnienie mięśni oraz ćwiczenia oddechowe.

Jak wygląda trening?

Przed rozpoczęciem takiego treningu, poświęcamy moment na wyłączenie się z wszystkiego, co nas pochłania w życiu codziennym. Początek treningu to spokojna, łatwa, funkcjonalna rozgrzewka. Następnie wprowadzane są różne sekwencje, tak żeby tylko pobudzić mięśnie, wydłużyć je oraz rozgrzać kończyny i stawy. Po drugiej fazie tzw. Swingów, mamy główną część lekcji, którą stanowią przyspieszenia. Ta część zajęć to już dynamiczne kombinacje ćwiczeń. Kiedy dochodzimy do momentu, kiedy myślimy, że jesteśmy już zbyt zmęczeni, ten koncept treningowy uzmysławia, że jesteśmy w stanie pójść dalej w swoim treningu niż kiedykolwiek nam się wydawało.

Dla kogo jest deepWORK?

Jest przeznaczony dla KAŻDEGO, niezależnie od wieku i kondycji, dla pań i dla panów, dla tych co dopiero zaczynają i dla mocno zaawansowanych. Każdy wybiera wersję ćwiczenia dla siebie i swoje własne tempo, skupia się tylko na pracy swojego ciała.

źródło :http://www.shausha.pl/deepwork

Zapraszam Wszystkich do 2be Active Fitness w Swarzędzu!!!