KOKTAJL Z BANANÓW I SIEMIA LNIANEGO

października 30, 2014 Słomkowo 1 Komentarzy

Składniki:

2 banany

1 łyżka siemienia lnianego

2 suszone śliwki

1 łyżka pestek słonecznika

1 szklanka jogurtu, mleka, kefiru lub maślanki. Zależy co macie w lodówce i z czym wolicie. Ja do swojego koktajlu dodałam Kefir (Ayran- napój turecki). Uwielbiam jego smak.

Sposób przygotowania:

Banany, siemię lniane, suszone śliwki, słonecznik oraz jogurtu, mleka lub kefir zmiksuj i rozlej od razu do szklanek. Sam koktajl w sobie jest słodki, więc nie trzeba dodawać ani miodu ani też cukru.

Koktajl idealnie nadaje się dla kobiet w ciąży. Może być również bardzo smaczne lekkie śniadanie dla dbających o swoją sylwetkę.