Ciąża

KOKTAJL Z BANANÓW I SIEMIA LNIANEGO

października 30, 2014 Slomkowo 1 Komentarzy

Składniki:

2 banany
1 łyżka siemienia lnianego
2 suszone śliwki
1 łyżka pestek słonecznika
1 szklanka jogurtu, mleka, kefiru lub maślanki. Zależy co macie w lodówce i z czym wolicie. Ja do swojego koktajlu dodałam Kefir (Ayran- napój turecki). Uwielbiam jego smak.

Sposób przygotowania:

Banany, siemię lniane, suszone śliwki, słonecznik oraz jogurtu, mleka lub kefir zmiksuj i rozlej od razu do szklanek. Sam koktajl w sobie jest słodki, więc nie trzeba dodawać ani miodu ani też cukru. 
Koktajl idealnie nadaje się dla kobiet w ciąży. Może być również bardzo smaczne lekkie śniadanie dla dbających o swoją sylwetkę. 

1 komentarz:

  1. Muszę wypróbować ! :)


    Co powiesz na wspólną obserwację ?
    Zacznij pierwsza, odwdzięczę się :)

    OdpowiedzUsuń