PODEJMIJ OSTATNIE TYGODNIOWE WYZWANIE Z MEL B I EWĄ CHODAKOWSKĄ!

kwietnia 25, 2016 Slomkowo 8 Komentarzy




















Cześć :)
Dzisiaj przychodzę do Was już z ostatnim 7 - dniowym wyzwaniem. Mam nadzieję, że tak jak ja nie opuściliście żadnego treningu. Jeśli zaczynasz przygodę z ćwiczeniami od tego tygodnia to 1 wyzwanie znajdziesz  (tutaj), 2 wyzwanie (tutaj). W ostatnim wyzwaniu przygotowałam trening również z Ewą Chodakowską (skalpel). Myślę, że i tym razem poradzimy sobie świetnie z tymi ćwiczeniami. Mam nadzieję, że jesteś ze mną i nie odpuszczasz! Do lata pozostało już tylko 56 dni:) Nie zapominaj o odpoczynku twój organizm potrzebuje czas na regenerację i poprawę formy!

W sobotę przebiegłam 8 km w 47 minut :)

"Bieganie, to nie moja bajka" - tak od zawsze mawiał mój mąż, a dzisiaj kłócimy się o to, kto pierwszy może pójść na trening. W szczęśliwym związku oprócz łóżka warto również dzielić pasje.

 

Przestań zastanawiać się czy warto biegać i jak biegać, po prostu ubierz się w dres i zacznij biegać! A pokochasz to tak jak MY :)


Podejmujesz wyzwanie? Daj znać w komentarzu i informuj mnie o swoich postępach :)

Pierwsze tydzień wyzwania z Mel B znajdziesz (tutaj).
Drugi tydzień wyzwania z Mel B i Ewą Chodakowską  znajdziesz (tutaj).
Trzeci tydzień wyzwania (ostatni) z Mel B znajdziesz (tutaj).

8 komentarzy:

  1. Ja się muszę nauczyć biegać :P ale jestem raczej rybką. Lepiej mi w wodzie :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Aga jak efekty? :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jeszcze nie wiem, będę się mierzyć pod koniec tego tygodnia :) Ale czuje po ciuchach, że centymetry spadają :) Tak więc, walczę dalej!

      Usuń
  3. To super! Ciuchy są bardzo prawdomówne :-) trzymam kciuki. MK

    OdpowiedzUsuń
  4. mnie pies motywuje najlepiej dobiegania, a także dalszych spacerów:)

    OdpowiedzUsuń
  5. Jak dobrze, że znalazłam Twojego bloga :) Czas zabrać się za siebie i skończyć się opier***** :) Dzięki za kawał motywacji!

    OdpowiedzUsuń