Dziecko

SZYBKI DŻEM Z TRUSKAWEK I CHIA

kwietnia 22, 2016 Slomkowo 5 Komentarzy


Dziś chcę się z Wami podzielić moim szybkim przepisem na dżemem z truskawek i nasion chia (do zagęszczenia), który przygotowałam dla Olivierka na śniadanie. Jeśli tak jak ja wolisz, spędzać więcej czasu z dzieckiem i nie masz czasu stać godzinami i wymyślać przepisów dla swojego malucha, to świetnie trafiłaś! Będę coraz częściej dzielić się z Wami moimi sprawdzonymi przepisami. Dżem przyniosłam wczoraj na zajęcia by mogły również inne maluszki posmakować. Nie będzie nowinką, że dzieciaczki zajadały się i ścigały kto pierwsze więcej wyciągnie ze słoika :) To najlepszy dowód na to, że dżem jest naprawdę przepyszny :) Już nie mówiąc o tym, że razem z mężem zjedliśmy połowę słoika i trzeba było dorobić na kolejny dzień :) Nie pozostaje mi nic innego jak zachęcić Was do zrobienia słodkiego dżemu według mojego przepis :)


SKŁADNIKI:


500 g truskawek (można dać mrożone, tylko wcześniej przydałby je odmrozić)
4 łyżki syropu z agawy lub miodu
3 łyżki nasion Chia

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:


PRZYGOTOWANIE + GOTOWANIE:
10 MINUT + 20 MINUT GOTOWANIE + CHŁODZENIE

Truskawki wrzucamy do garnka lub naczynia miksującego typu Thermomix. Miksujemy a następnie gotujemy ok. 20 minut aż się zredukują. Następnie dodajemy syropu z agawy i nasiona chia, wszystko mieszamy i odstawiamy do przestygnięcia. Wstawiamy do lodówki i na drugi dzień, dżem jest już gotowy :) 

SMACZNEGO! 


PRZECHOWYWANIE:
DŻEM Z TRUSKAWEK PRZECHOWYWAĆ W LODÓWCE DO TYGODNIA

WARTOŚCI ZDROWOTNE:
TRUSKAWKI MAJĄ DUŻO WITAMINY C, KTÓRA WZMACNIA NACZYNIA KRWIONOŚNE DZIECKA I WSPIERA PRODUKCJĘ KOLAGENU POTRZEBNEGO ZDROWEJ SKÓRZE, STAWOM I KOŚCIOM. ZAWIERAJĄ RÓWNIEŻ KWAS ELAGOWY CHRONIĄCY KOMÓRKI PRZED NISZCZĄCYM DZIAŁANIEM WOLNYCH RODNIKÓW.




5 komentarzy:

  1. FAjny przepis! Ciekawe jak by go tu zasłoikować :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Świetny przepis i w dodatku na thermomix. Coś dla mnie :)

    OdpowiedzUsuń
  3. fajny, prosty przepis na zdrowy dżem.

    OdpowiedzUsuń
  4. Ale super przepis! Przepadłam bez reszty, już wiem z czym będzie kolejna porcja naleśników :D Szczególnie, że nie lubię kupnych dżemów, bo są dla mnie za słodkie

    OdpowiedzUsuń
  5. Świetny pomysł na słodkie śniadanie!

    OdpowiedzUsuń