BE FIT MOM WRAZ Z GALERIĄ MALTA W POZNANIU! TRENING Z OLGĄ LIPCZYŃSKĄ

sierpnia 02, 2016 Slomkowo 0 Komentarzy


Dzisiaj post dla wszystkich aktywnych mam, które pragną wrócić do formy sprzed ciąży. W zajęciach może wziąć udział każdy, bez względu na wiek czy też stopień aktywności fizycznej.
Czym jest program Be fit mom? To zajęcia na świeżym powietrzu dla mam, które można wykonywać w trakcie spaceru z wózkiem! Pomysłodawczynią programu jest Ania Dziedzic. W Poznaniu młode mamy ćwiczą z instruktorką fitness Olgą Lipczyńską. Większość aktywności podczas treningu możecie wykonywać w trakcie opieki nad dzieckiem. Ćwiczenia pozwolą Wam na zadbanie o siebie, a jednocześnie nie musicie szukać opieki nad dzieckiem.


Rozmowa z trenerem z Olgą Lipczyńską (klik):


To bardzo dobra okazja, by każda mama mogła zrobić coś dla siebie podczas spaceru z dzieckiem. Na treningu jest okazja by poznać inne mamy, wymienić się doświadczeniami, spędzić wspólnie czas. Kobiety mogą zadbać o siebie, nie poświęcając czasu spędzonego z dzieckiem. Zajęcia poprawiają samopoczucie mamom. Korzyść jest podwójna – kobieta trenuje dla siebie jednocześnie nie tracąc i utrzymując więź z dzieckiem, które potrzebuje jej obecności. Co ważne trening może rozpocząć również osoba początkująca, także powrót do formy możliwy jest dla każdego.

Od kiedy trwa akcja i kiedy trwają treningi?

Akcja rozpoczęła się w maju i potrwa do końca października 2016. Treningi odbywają się w każdy wtorek o 10:30 nad Jeziorem Maltańskim, a nawet w obrębie Galerii Malta lub na skwerze przed budynkiem. Punktem spotkań jest most pomiędzy Galerią Malta a Jeziorem Maltańskim. Treningi są otwarte i darmowe. Po trenungach na Panie czekają także upominki od firmy Ziaja i Super-pharm, mamy udają się także na świeżo wyciskane soki od soków Na Zdrowie.


Kto może być w drużynie mam?

Rozpoczynając z nami treningi, Panie, mają szansę przejść do poziomu bardziej zaawansowanego i
wziąć udział w imprezie biegowej. We współpracy z Olgą Lipczyńską powołujemy bowiem Drużynę
Mam, dla Pań, które wraz z trenerką chcą odzyskać formę. Olga Lipczyńska prowadzi dla nich
regularne ćwiczenia areobowe nad Jeziorem Maltańskim. Treningi biegowo – wzmacniające są bardziej intensywne.

Zajęcia prowadzone są w co drugą sobotę miesiąca o godz. 11:30, a punktem spotkań jest tak jak w

przypadku wtorkowego treningu, most pomiędzy Galerią Malta a Jeziorem Maltańskim.

Harmonogram treningów Be fit mom:

Maj: 10.05., 17.05., 24.05., 31.05.
Czerwiec: 7.06., 14.06., 21.06., 28.06.
Lipiec: 5.07., 12.07., 19.07., 26.07.
Sierpień: 2.08., 9.08., 16.08., 23.08.
Wrzesień: 6.09., 13.09., 20.09., 27.09.
Październik: 4.10., 11.10., 18.10., 25.10.


Zawsze aktualne informacje znajdziesz na: www.galeriamalta.pl oraz na Facebook’u:

0 komentarze: